Estudos Científicos mostram como ter pele, unhas e cabelos saudáveis bebendo água

Não é novidade que a água é uma das principais fontes que hidratam o corpo, estudos científicos recentes provam que a agua age beneficamente e trata da saúde e ainda  mais traz do bem estar. A água age diretamente nos cabelos e nas unhas e faz a regulagem de todo o sistema imunológico do corpo. Ela ajuda a eliminar as toxinas produzidas pelo corpo, portanto deve ser ingerida a quantidade certa diária para fazer efeito benéfico e evitar envelhecimento precoce.

agua-uma-fator-de-saude

Especialistas dizem que é necessário ingerir 2 litros de agua por dia, além de tratar da pele ainda evita cálculos renais, inchações, hipertensão, acne, má digestão, cabelos e unhas desidratado e previne o envelhecimento precoce. E ainda contribui para o emagrecimento uma vez que gera á sensação de saciedade. A agua provoca a formação de ácidos graxos para a manutenção e lubrificação da pele que protege a evaporação excessiva  da agua e dos microrganismos externos.

  Benefícios segundo estudos científicos

  • Diminui a celulite
  • Ameniza as rugas
  • Auxilia na beleza
  • Hidrata pele, unhas e cabelos
  • Elimina o inchaço
  • Promove um equilíbrio corporal
  • Rejuvenesce
  • Retarda o envelhecimento
  • Ajuda no emagrecimento
  • Mantém a boa aparência

A água faz a manutenção das celular e dos órgãos, no para um bom funcionamento do organismo humano e faz o equilíbrio hormonal.

Para hidratar-se corretamente, é necessário ter alguns cuidados :

  • Beber dois litros de água por dia;
  • Evitar exposição solar prolongada;
  • Cuidar da alimentação, mantendo-a rica em nutrientes;
  • Usar cosméticos específicos para os cuidados com a sua a pele.

Agua-importancia-da-vida

A pesquisa realizada por estudantes da Universidade de São Paulo – USP demonstra a extrema importância da água para o ser vivo, partindo dessa premissa há vista que, muitas pessoas não bebem água, mas ingerem outra bebidas, como refrigerantes, sucos, energéticos, etc. Vale ressaltar que esses tipos de bebidas não tem o mesmo efeito benéfico para a saúde podendo acarretar em algumas doenças no futuro por falta do consumo de agua.